对我有所了解的同学,可能知道我空余时间也做一些健身方面的视频,因为我本身也是十来年的健身爱好者。
很多健身初学者喜欢练大胸肌,认为大胸肌就是大肌肉男的标配。
然而很多人并没有使用正确的动作练习,结果却很意外:进步还挺快。这就让一些正确练习的同学懵逼了,为啥呢?
就好比我们看武侠小说,正派武功往往进步很慢,虽然一旦成功了就是高手,只不过过程太痛苦了。但是用魔派方法练,进步却很快。
这些都是为毛?今天我们来揭开谜团
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然而很多人并没有使用正确的动作练习,结果却很意外:进步还挺快。这就让一些正确练习的同学懵逼了,为啥呢?
就好比我们看武侠小说,正派武功往往进步很慢,虽然一旦成功了就是高手,只不过过程太痛苦了。但是用魔派方法练,进步却很快。
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