如果你每年一到冬天就会咳嗽，而且连续两年以上，并且你还是个老烟枪。那么，很不幸，你可能已经得了一种呼吸系统疾病，叫做慢性支气管炎，也叫做老慢支。如果你认为无所谓，继续抽烟，过个几年，可能进展成为慢性阻塞性肺疾病，我们也叫它COPD。
COPD早期可能只是咳嗽、咳痰，剧烈运动的时候，感觉气短、呼吸困难。随着病情进展，你的呼吸系统逐渐被破坏，就算日常活动，你也会感到气短、胸闷和呼吸困难。一到冬天，一个小感冒，你可能就要去住院。到了疾病晚期，正常的呼吸对你来说，都是一种奢求。可能每一次住院没挺过来，你的一生也就走到了尽头。今天我和大家讲一讲慢阻肺，如何去预防这种疾病？
什么是慢阻肺？
慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，英文缩写COPD，下文如有提及，都会使用COPD。
COPD是一种呼吸系统疾病，和我们平常呼吸密切相关，发病率也是不断的升高，是导致慢性呼吸衰竭和肺心病最常见的原因。
首先，这是一种呼吸系统疾病，发病原因可能和长期接触有害颗粒或者有害气体有关，长期的有害其他接触，导致支气管和肺泡长期慢性炎症。比如长期的吸烟就是这个疾病最常见的原因。
其次，这是一种可以治疗和预防的疾病。但是前提是你要遵医嘱去治疗，去预防。
最后，这个疾病的特征是存在持续的气流受限，导致肺的通气功能障碍。举个例子：我们的肺泡就好像气球一样，气球开口连接一根管子就好像支气管。
COPD最主要的改变就是支气管和肺泡的改变。正常情况下，我们吸气，气球鼓起来;呼气的话，气球缩小，弹性很好。支气管作为气体的通道也没有问题。但是，长期的慢性炎症，导致肺泡变大，弹性下降，支气管也是结构改变增厚，导致通道变小。这样的后果是呼气的时候，肺泡由于弹性下降，加上支气管增厚，肺泡内的气体不能很好的呼出去，结果就是人体不能获得足够的新鲜空气。这就是所谓的气流受限。
二、如何预防COPD
一、避免有害气体
1、吸烟的要戒烟
吸烟是导致COPD最常见也是最重要的发病原因。香烟中的有害气体很多，对我们的呼吸系统的伤害也是很大。
不管是得病了，还是没有得病，戒烟都是非常有用的。得病了，戒烟可以防止呼吸系统进一步被破坏。
2、防止家庭油烟的伤害
家里每天煮饭，油烟也是一种污染的气体。特别是在农村，有些人家里没有装吸油烟机，油烟就会特别大。这也是需要注意的。
3、工作中接触到污染其他
有些人的工作环境，可能会接触到污染气体，也要做好防护。
4、空气污染
现在空气污染比较严重，动不动就是雾霾天气。尤其是雾霾天，减少外出，如有外出，也要戴好口罩。
二、增强免疫力，减少感染
尤其是已经得了COPD的人，一旦感冒，就可能导致疾病的突然加重。所以，COPD患者，防止感冒是很重要的。
可以通过适当的锻炼以及健康的饮食增强免疫力。另一方面，到了冬天，可以接种流感、肺炎疫苗。
三、早期的治疗
COPD早期症状不太明显，可能只有咳嗽、咳痰，对生活基本上没什么影响。有些人可能觉得无所谓。
其实早期治疗，遵医嘱及时的干预，对于缓解病情，提高生活质量都有很大的作用。
总结：
文字的描述总是苍白的，远远没有视频来的震撼。我一直觉得，让吸烟的人见一见ICU里面COPD晚期的病人，决定是有助于戒烟的。
看他们躺不下去，坐在床上，一边喘气一边拼命的呼吸样子。你会发现，能够轻而易举的呼吸也是一种幸福。而我们要保护这种幸福。
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