声音简介
请确保身体的放松,闭上眼睛,深呼吸几次。在你呼吸时,请感受下腹部轻微的收缩与扩张。然后,请关注你整个身体内的能量场。别去思考它——感受它就可以了。这样做,你就可以从自己的思维中收回意识。如果你觉得我之前描述过的“光亮”观想法有用的话,也可以使用它。
当你能将内在身体作为清晰的单一能量场去感受时,如果可能,请丢掉任何的想象,并将注意力完全集中在你的感受上。再可能的话,请你停止任何有关身体的意象。这样,你所剩下的就是包容一切的临在感和本体感,你也会感觉到内在身体的无边无界。然后,请你将注意力更多地投入到这种感觉上,并与其融为一体,与能量场融为一体,这样就不会再有观察者和被观察者的二元性,你和你身体的二元性。这时,内体和外体的区别也消失了,所谓的内在身体已经不存在了。通过深深地进入你的身体,你就可超越你的身体。
***
只要你觉得舒适,就尽量停留在这个纯粹存在的领域内;然后再次关注你的身体、你的呼吸和你的身体感觉。睁开眼睛,以一种冥想的方式观察你周围的环境几分钟,也就是说,不从心理上去给它们贴标签,而继续感受你的内在身体。
能够进入这种无形的领域就是真正的解放。请去感受你的内在身体,去感受你体内深处的宁静,将你体内的大门打开。在日常生活中,随时都可以保持对未显化状态的觉知。你可以感觉到生活背景中的一种深深的平和感,一种无论发生什么都永远不会消失的宁静。你将成为未显化和显化、上帝与世界之间的桥梁。这就是所谓的开悟:一种与源头的联结状态。
音频列表
- 2024-01
- 2023-09
- 2023-02
- 2023-02
- 2020-06
- 2020-06
- 2020-03
- 2018-11
查看更多
用户评论