本期是一集2024新年特辑！五位主播第一次一起录制，回顾了过去的2023年，我们的生活中有哪些变化和成长。同时，也许下了我们对于新的一年的美好期许。不论过去一年你过得如何，希望这期节目都能够陪伴你重启新的一年！
时间戳
3:44 节日你会送礼物吗？聊聊那些收到的和送出的礼物
10:17 你会和朋友节日祝福信息吗？这里有一份友谊报告待查收！
22:31 2023你脱单了吗？我们在亲密关系方面的进展和收获
39:03 回顾过去一年，我们增长了这些新的技能点
51:17 主播们的年度推荐书影音，总有一个适合你
1:12:51 2024年来啦，大声说出你的新年flag！
本期主播
桐羽：2024要继续认真生活呀～
小张：今年再给‘新年展望’一次机会吧！
浩然：一年将尽夜，万里未归人。新年快乐~
金金：一个曾经会在新年给朋友发送“友谊年度报告”的人
昕晴：有些温柔和热爱想发送给2024
提及资料
音乐：
再见深海：https://music.douban.com/subject/36225810/
万物盛开法则：https://music.douban.com/subject/36522815/
书籍：
献给阿尔吉侬的花束：https://book.douban.com/subject/26362836/
电影：
深海：https://movie.douban.com/subject/26649682/
past lives：https://movie.douban.com/subject/34963356/
电视剧：
重启人生：https://movie.douban.com/subject/36156235/
故乡别来无恙：https://movie.douban.com/subject/36059766/
莲花楼：https://movie.douban.com/subject/35633163/
鸣龙少年：https://movie.douban.com/subject/35873858/
新闻女王：https://movie.douban.com/subject/36140095/
装腔启示录：https://movie.douban.com/subject/35587662/
综艺：
种地吧：https://movie.douban.com/subject/36230054/
节目简介
「此时此地 Here and Now」是一档由心理咨询师发起的播客，聚焦当下的心理热点话题，分享我们的感受与想法。希望在这个充满不确定的世界里，和你共创一个安全稳定的空间，在此时此地，同呼吸，共思考。我们可能身处不同的时区，过着不同的生活，有着不同的人生背景和理想，但在“此时此地”，无论过去，不问将来，我们关注当下，我们就在此时此地。
关于我们
「FindSelf找我」一个源自宾大，属于你我的心理服务平台。陪伴、支持，我们与你共历心灵的成长。
公众号：「FindSelf找我」
喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/Spotify/Google Podcast：「此时此地 Here and Now」
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