释放压力冥想，助眠

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每天因为工作压力，生活中开始失衡，情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安，身体出现各种问题。通过此专辑，每天10分钟冥想催眠，让你将散乱的心回到身体上，与自己对话...

by：正心读书会梓桐

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欢迎关注（V信公众号:博讲广知），领取正念冥想指导手册及心理测试量表等福利。释放你的心理压力！远离焦虑等负面情绪！优化思维和专注力、记忆力！防止失眠，提高睡眠质...

by：博讲广知心理学堂

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我的听众大多是宝爸宝妈，在疫情期间，与孩子一起待了那么久，有时候会不会因为累的睡不着？或者生气、或者思考睡不着？跟我一起来养成睡前冥想的好习惯吧，关爱下自己，有...

by：晓晨知识付费

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by：思维之外

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要培养自己正念的能量，我们需要对自己进行的所有活动保持觉察，真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车，都保持正念。当我们行走时，觉察自己在行走，当我们呼...

by：林正光管理心理导師

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【7天助眠冥想】【冥想引导】深度睡眠冥想引导，7天改善睡眠情况

by：深度睡眠轻音乐

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冥想音乐精选-大脑的修行，心灵的净化

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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by：沐青的疗愈空间

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心想事成的秘诀：潜意识强化训练，每天睡觉时循环播放，能收到意想不到的神奇效果

by：演权辟谷养生导师

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脑波音乐｜纯粹冥想|助眠舒缓压力

by：陈学长KG