Vol.8-黄帝内经不仅让我气血翻腾,还治好了我的内耗

2024-01-19 16:00:0145:20 118
所属专辑:一把卷尺
声音简介

本期主题:

黄帝内经不仅让我气血翻腾,还治好了我的内耗

为什么会有这期节目:

2024年第1期节目聊了聊“如何休息、如何睡觉”大家的反馈不错,索性把放松这个话题深入一下,所以!本期斗胆来聊聊《黄帝内经》这本书,这几年我使用下来的一个新的反馈。

本期节目你会听到:

1、扁鹊见蔡桓公,我第一次被中医shock到了

2、人生的意义,在于把生活过的舒服(via 蒙田)

3、把生活成了劳累和拧巴,有愧于我们仅有一次的人生

4、强烈建议,所有打工人请把你们的案头书换成《黄帝内经》

5、我最初打开《黄帝内经》,因为我想当自己的良医

6、《黄帝内经》对我的改变,有三种层次:体、神、节奏感

7、很多人只有「休」没有「息」

8、四气调神、金匮真言、天年这三篇,可以作为初识

9、养生人的养生日程表,照着做天长地久!

10、不要做一个“过气”的人

11、你是练体,还是在健身?

12、螺旋式运动,是更适合东方人和中国人的运动

13、我也没想到,我居然是某【提肛群】的管理员

14、现代人的大多数病,都是百病由心生

15、碎片化时间,可以做点什么养生

16、压死骆驼的不是最后一根稻草

17、推荐一些学习黄帝内经的入门方法

书和音频:

书,《黄帝内经》图解版,肖建喜/主编

音频,《梁冬对话徐文兵:国学堂之重新发现中医太美》,主持人梁冬 VS 厚朴中医学堂徐文兵老师共同录制

片头/片尾曲:

蔡健雅《Beautiful Love》

往期推荐:

Vol.3-人生三座高山:如何搞钱?如何养生?如何保持松弛感?

Vol 5-刚开始体验30岁,就爱上它迷人的味道

Vol 7-想拥有全新的自己?我决定从好好休息开始

主播介绍:

松月,狮子座,INTJ-A;

主业增长运营/课程产品经理,大众点评8星,打败了99.9%的人,三年出了两本运营书,分别是《从流量到留量》和《超级留量》;

还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔,喜欢分享好吃的、好用的、好玩的,欢迎来找我玩!

联系方式:

公众号:野生运营社区

即刻:是松月呀

个人微信号:songyue-truth,添加时请备注“播客”


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