在生活的喧嚣中，我们是否高估了自身的重要性而忽略了自爱的力量？当我们全力以赴为他人，挤不出时间给自己时，可能错过了为身心充电的契机。本期播客，我们不谈虚无缥缈，向你提供实用的爱自己建议。从微小的时间碎片中偷出瞬息的自由，调整行事方法让复杂简单化，甚至在每一次呼吸中寻得心灵的片刻宁静。让我们共同开启关怀自我之旅，发现快乐工作与生活背后的可能性！
用户评论