应该积极的心态会容易产生积极的行为，有些时候积极行为也容易形成积极的信念，比如一个很伤心的人，但他每天胡子拉渣，动也不想动，他可能就一直抑郁下去，但是当他有了积极的行动，他开始刷牙洗脸，开始吃早饭，好好照顾自己，那他的情绪也会越来越积极，所以刻意练习是很有意义的。
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