一个好睡眠意味着生命的觉醒,所以,睡觉一词睡,是沉睡,觉,是觉醒。觉醒,就是生命的焕然一新,如果你第二天早上起来没觉得自己是一个新人的话,没有这种感受的话,就不叫睡好觉。你醒了以后怒气冲冲,看什么都不对眼,就是没睡好。睡醒了之后,感觉自己内心百花温柔开,太阳也新鲜动人,总之什么都好,那就是一个好的觉醒,就是“苟日新,日日新”
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