冬养肾怎么养：31冬天动一动，少生几场病（3）

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国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师可获得一对一调理机会

by：中医健康养生排湿气

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地四时之气，春夏主疏泄，秋冬主收藏，冬季精气藏于肾，因此，冬季补肾最适宜。健康管理廖老师：国际高级营养师|国家健康管理师|中医执业药师欢迎交流V：wh67...

by：带你学经典

43.8万

中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。因此，在这个阳气潜藏的冬季，养肾就成了维护健康的第一关了。.国家健康管理师，中医执业药...

by：中医帮你告别亚健康

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by：小花牛私房中医养生

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一冬补三秋，冬天补一补，开春打老虎哦！

by：西安博医堂

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中医认为，肾藏生殖之精，为先天之本，生命之根，肾虚必动摇生命之根，易导致各个系统的疾病发生，出现精神疲乏、头晕、健忘、耳鸣耳聋、发脱枯陈、齿摇稀疏、腰背酸痛、性...

by：国学经典之声

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by：鬼谷子智慧全集

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冬属水，其气寒，主藏。所以，冬天宜养精气为先，对性生活有节制，有助于长寿。如何才能在冬季保养好自己的肾呢？食补为重。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师...

by：带你学经典

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by：我爱读好书

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by：中医健康养生大讲堂课