节目详情：
佛学禅修，真的能疗愈自己吗？这一期百里采访了她瑜伽班认识的一个同学，一起聊了聊在内在探索这条路上的旅程。行走背后的意义到底是更开阔的视野，还是对内心深处更深的反思？希望这期节目能帮助大家拿回自己的内在力量。
主播简介：
百里
小红书：画画的百里
公众号：画画的百里
一言
全网同名：一言的小镇
嘉宾简介：
亚鹂
微信公众号远风wander
国家三级心理咨询师
高级情绪疗愈指导师
家庭系统排列治疗师
身心整合疗愈师
为了疗愈自己，走上心灵成长之路。在佛学院学过一年禅修，背包周游过十几国，在大理做塔罗师，来到昆明学疗愈，最终成为疗愈师。相信每个生命本自具足，无限可能～
时间线：
01:57 所有的痛苦都是为了让人醒来
07:17 大三的时候，选择去西藏支教
14:37 探索内心的需求：纳兰容弱与成人版儿童自我探索之旅
21:54 火车上的感动：陌生人之间的无私友善
29:14 探索非洲之旅：物价与文化之间的落差
36:35 禅修：穿越痛苦的旅程，找到内在的自由
43:53 从痛苦到开悟：追寻内心答案的修行之路
51:11 爱情与金钱：探索真实与童话的距离
58:32 拥抱内在的儿童：探索无条件的爱与自我成长
01:05:48 爱的能力：从自我攻击到接纳与慈悲的心灵成长之路
01:13:10 寻找内在的宁静：疗愈之旅的启示与指引
01:20:28 “当我感到被忽略和孤独时，我寻找疗愈的途径”
背景音乐：
片头：Keep Your Head Up Princess (公主请昂首向前) -Anson Seabra
片尾：我爱这个世界 - 丸子里里
丸子里里
独立音乐人
一个人一把琴，游牧人生。
五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。
公众号｜小红书：丸子里里
商务合作v：wlz06070728
投稿邮箱：312246740@qq.com
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PS:
墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。
哈哈——再次比心大家
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