此生过的不顺的人，或者患有严重疾病的人，其中的一部分人可能会认为自己在受前世罪过的惩罚，但所有的生生世世都同时发生，也没有人在此生为另一生所犯过错受罚。疾病不是罪与罚的结果。在目前这一生的经验里寻找疾病的理由，因为每一生都有自己存在的独特位置。此外，塞斯还给出了关于改变信念的一些技巧，以及保持身心健康的真正秘笈。祂告诉我们，一些过分害怕死亡的原因，以及这种害怕对健康造成的危害，还有，困境时如何能让我们完全诚实地审视自己的信念，引领我们跨越自己的障碍。
健康之道 12
所有生生世世都同时发生，
如果你有某种疾病，
那不是对来自前世的罪的惩罚
详细原文见公众号Mae有光疗愈
所有的生生世世（转世）都发生于同时。
这些不同的生世相互联系。
联系性是体现在一种“整体模式”的层面上，有特定的理由，但那是和罪与罚不相干的。
一生所经验的事件，会以某种方式反映在其它另一生所经验的事件上。但在一生里的事件，并不会“引起”另一生的事件。
一个人在某一生选择某种特定疾病，可能只为给自己大多数别人会避开的经验；一个人也可能以疾病的方式寻求这样一个立足点，以便以一种不同的方式看宇宙，问一问那种假如从任何其它视角提出便无法回答的问题。
一个人在一生里可能患有一个严重的疾病；
在另一生里，患上这种严重疾病可能只是一个梦魇；在另一生里，患上这种严重疾病的人可能是这个人的朋友；在另一生里，这个人可能决定做一名医生，找到这种病的致病原因和疗法。
在任何一生中，一个人自己存在的理由和目的都可以在那生本身里直接找到。每一生都有自己存在的独特位置。
因此，如果你有健康上的问题，在目前这生的经验里寻找疾病的理由，要比将它们派给遥远的过去好得多。
要了悟，到某个程度，你的困境或你的病是你所曾选择的，而这个选择是以点点滴滴的小而仿佛不重要的选择造就的。它们中的每一个都曾导向你目前的困境，不论其性质如何。
而且，既然当你做每个选择时，你的用意都非常好，就没有理由感到罪恶。
有些童年便形成的，对健康、行动不利的信念还活在现在。但信念并非事实，信念是可以改变的。
也不必为了信念的“原始”原因，苦苦寻索进入此生或任何其它一生的过去里。
因为，在现在做出的改变将自动“全面地”改变所有的信念。
信念是以自己的方式活生生的运作，只要别将它们视为理所当然，开始注意到它们的独特性及多样化，就可以开始改变。
不要强制改变，多给自己一些时间、放松的空间，以游戏的心态穿戴新的信念，抱着与我们的身体、心智、同胞及环境和谐的一种新感受，去投入一个生活方式的改变中的，投入对自己及世界的看法的改变中。
重申说过无数次的事情：你用你的信念形成你的经验，创造你的实相。
当身心不健康时，用药是一种手段。但保持身心健康的真正秘笈，是放下、臣服和信任。
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