怎样获得真快乐与自由？放下心灵枷锁的秘诀。别跟过去和未来计较，专注本心，专心当下。执念、算计与比较，它们无不是拦路虎。当别人不认可，诸多不顺，自我欣赏和焦虑之间，如何抛掷一切纷扰，回归内在平静的良知？寻常快乐的幻象背后，只有真心良知洞悉真相。各种痛苦烦恼，不过是太看重物欲。唯有倾听本心，才能由衷的快乐！
00:02:06:真心、本心与良心：探索内心的稳定力量
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