声音简介
营养相关性疾病有如下几种:
1.营养缺乏病
2.营养过多症或中毒
3.营养代谢障碍性疾病
4.以营养为主要病因的一些慢性退行性疾病
营养食疗单纯靠中医是不够的，首先需要西医现代营养学来分大类，组成一个框架，如人体七大营养素:水、蛋白质、碳水化合物、脂肪脂类、膳食纤维、维生素、矿物质。也可简单分成三大类，主食（谷薯类）、蛋白质（鱼肉蛋豆）、蔬菜水果，简称三色法。再用中医来细分，如五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，五色五味入五脏养五脏，同时结合五脏的阴阳，精准的搭配，如红色入心，如果心阴虚，要吃滋阴类的入心食物，那如果心阳虚呢，则要补阳类的入心食物，而不是不管它三七二十一，反正是养心的食物，吃它养心就行，事实一定要结合脏腑的阴阳所需，才能吃的更健康。再比如，即使吃素的朋友也不能光吃蔬菜，也要注意各方面营养的摄入。人体细胞结构上的共同特点是:水占57%，蛋白质占20%，碳水化合物占2%，脂肪占15%，矿物质占5%，维生素占1%，所以，吃蔬菜的同时，也要搭配蛋白类等各种多样化来实现营养的均衡，避免营养失调导致身体出问题。
没有完美的食物，只有完美的搭配。同时还要注意摄入量的科学性，忌过多或过少。
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