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清晨的瑜伽之旅让你拥有活力满满的每一天

by：轻雪吟

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冥想是一种锻炼我们大脑的工具，能够帮助我们清空大脑中的杂念，还我清净自在的内心。减轻我们的心理压力，帮助我们更快的恢复体力和脑力。有研究表明，冥想可以对抑郁症也...

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