精子，从青春期就伴随在男人身体里存在，相信每个男孩子第一次看见它时就是一头雾水，只是从生理健康课本里简单的了解它是什么东西、干什么用的，但大多数男人直到中老年，对它的了解也不透彻，甚至存在可怕的误区。
误区一：它到底应该有多少？
是啊，谁会去数它呢？
大多数男人都认为每次排精后看起来挺多，就放心了，其实国际标准对精子的数量是有要求的。排出来的那是精液，精液里大部分是精浆，少部分是精子，精子只占精液的5%左右。根据最新标准，每次排出的精液量大于1.5毫升即为正常，其中总精子数大于3900万，否则在医学上定义为“少精症”。
也就是说，看起来挺多，其实里面有多少精子根本不知道，没有精子或精子过少，怎么能让妻子怀孕呢？还算真男人吗？
误区二：只求亿万大军，不养精兵强将
有点常识的人都知道，一个卵子只与一个精子结合，其余都是炮灰，只要数量够多，怎么着也能让1个精子胜利冲线吧？
可是有这样一个说法：“世界上最远的距离，就是精子游过的这18厘米”，这个距离对于小小的精子，太难了，没点身体素质还真不行，搞不好半路就全军覆没。这大军里精兵强将越多，胜算越大，它对精子的“体型”、“运动能力”等都有要求，如果整体水平偏差，即使有1个成功冲线的，它身体素质不行，最后女性身体可能会淘汰它，例如生化妊娠、胎停、流产。根据最新标准，男性每次排精中，前向运动精子比例不低于32%，正常形态的精子不低于4%，否则在医学上定义为“弱精症”。
误区三：要么大肆挥霍，要么惜精如宝
精子是男性身体里“宝贵的可再生资源”
很多人仗着自己年轻力壮，房事毫无节制，认为精子是取之不尽的，但精子的生长周期是90天，它们是在不停生长，但需要时间。还有人刻意憋着，也就是通过禁欲来养精子，有研究表明，精子成熟后，在身体里第6天开始，质量就逐步下降了，也就是说，最佳的排精节奏是3-5天一次为宜，要懂的合理安排房事，使整个“生产线”良性运转。
误区四：知道补肾，但都补错了
“最近太累了”是多少人的借口？确实工作忙、烦心事多，上几层楼就喘，往往被一个“虚”字一笔带过。
那肾虚怎么办？靠保温杯里的枸杞？还是餐盘里的生蚝韭菜？中医认为男人的问题无非是肾虚、肝郁、脾虚，不是单独一个补肾就行的，这是男人的性腺轴，管理着整个生殖系统，是整个生产线的问题，不是某一个零件的问题。有肾虚的表现，就要有意识的选择一些中成药物去调理，例如麒麟丸、五子衍宗丸这种老药方，为何多年来被中医认可，其中覆盆子、枸杞子、菟丝子、淫羊藿、锁阳、桑葚、党参、山药、黄芪、青皮、丹参、郁金等药材各自瞄准肝肾脾发挥作用，整体调节性腺轴，收效甚佳。
误区五：生完孩子，它不再重要了
完成生育任务后，确实不需要精子再发挥什么作用了，但精子的质量，直接体现男性健康程度，长期不注重，可能导致房事质量不高、能力下降、甚至一些阳痿早泄等男科疾病。男性的能力和需求天生就比女性要长，不要觉得“老夫老妻”了对这方面没想法了，保持男性能力也是保持男性健康的重要方面，生产线停运的过早，整个人看起来衰老速度也快。
所以，精子伴随男人大半生，但很少有人真正去了解它、关心它，无论你在哪个年龄阶段，希望这几个误区从今天起被正视。
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