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一是尝试理解自己的情绪,找到情绪背后的原因和问题,学会既顺畅又克制地表达情绪;二是,观察和理解别人的情绪,能共情但不要过度在意。
by:小冬瓜qin
by:清露读书听
幸福与否,由我们的情绪决定。懂得把“处理问题”放在“发泄情绪”的前面,就明白了“看上去很差”和“真的很差”是两码事。因为情绪成熟度变了。尝试理解自己的情绪,找到...
by:主播清露
by:夜听姐姐
智商越高的人越容易患情绪性疾病,医学证明76%的疾病都是情绪性疾病。管理好自己的情绪,于己于人都很重要。
by:安于心2725
作者是医学博士,心理学家。在美国教育广播电台开办最受欢迎的心理健康讲座。
by:燕子读书时间
如需心理咨询请咨询18603591237(微信同号)为什么有些人一直很幸福,而有些人却一直过得很不幸呢?当忧郁、不安、悲伤、愤怒等负面情绪来袭,你的心为什么不受...
by:媛之儿媛味儿
情绪从哪里来、如何管理情绪、情绪自控力不仅要认知更要操练
by:程俊华Anna
所有的这种所谓的什么情绪的管理能力,或者说你怎么去看待一个事情的正反面的能力。他全部都是刻意锻炼出来的。慢慢的就会发现,你们看待这个世界的方式不一样了。——曲曲...
by:曲曲大女人课代表
《情绪自控力》汇集了大量精彩的案例与分析,从思维、意志力、习惯、心理、情绪、心态等方面出发,旨在引导读者如何在实践中磨炼自控力,迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何...
by:赵华皇冠
_婷婷讲故事
9351713
简介:听故事时可以不用看着手机,让孩子专心听。这样有利于保护眼睛,锻炼孩子的注意力。哄睡效果也会更好哦! 每个故事可以连续几天重复听几遍,以加强宝宝的理解和学习效果。 临睡时人的记忆最清晰、最牢固,睡前听一段故事,不仅能让孩子安静入睡,而且有助于提高宝宝的理解力,促进智力发展。每天陪孩子听故事,还能加深父母与孩子之间的交流与沟通,提高孩子的安全。 睡前听故事是一个循序渐进的过程,坚持最重要!
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