练习文好睡眠呼吸法

337

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征OSAHS是一种常见病、多发病，也是近年来呼吸系统疾病研究的热点之一，成人患病率高达4％，而60岁以上人群的患病率更是高达20％一...

by：安古仔

7571

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国...

by：歌单精选集

3343

治愈系入眠岁月静好，感恩时光。浅浅时光像化蝶一般停在水中央。我摘下一朵夏花，看她在我手心绽放。心情也如夏花般璀璨。那一朵心韵，落在指尖，缠绵着温婉，与安然间，...

by：沐馨依晗

2.1万

by：康建国_圣贤修心智慧

1025

by：添铭读书

1.9万

《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自...

by：身体丽行曾文俊

2092

把你喜欢的文字说给你听···

by：蔓蔓不在家

6243

睡眠冥想|7天缓解睡眠冥想减压放松好睡眠大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天缓解睡眠冥想减压放松好睡眠通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量给自己...

by：墨心岛屿

6036

7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己...

by：墨心岛屿

9647

建议单曲循环播放！可以放松身心，快速入眠，深度睡眠，放松大脑，清除杂念，提升记忆力，消除疲劳，提升效率

by：曾友福