【话题】
马上又快到了比赛季。这时候又会有些跑者,会有要“救命课表”,这通常指的是在短时间(4-6周)内准备全程马拉松的训练计划。世上真有这东西吗?
如果这东西是“石中剑”般的存在,那谁是“亚瑟王”能适配它呢?
【往期推荐】
适合新手的入门书介绍
[047 被名字耽误的跑步入门书@读书会](<https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/65b9b034cace72dff856e2cd>)
有一定基础的跑者写课表的一些规律
[004 像大佬一样写课表(上) 3/9](<https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6524bc7136a1383a66229e92>)
某一次线上跑步训练营开营
[010 记一次跑步训练开营@开会](<https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6465057853a5e5ea14558f5d>)
【联系到我】
微信:SrJackCM
小红书:SrJackCM
【播客平台】
小宇宙/Apple Podcast/喜马拉雅/网易云等
声音简介
音频列表
- 2024-03
- 2024-03
- 2024-03
- 2024-02
- 2024-02
- 2024-02
- 2024-02
- 2024-01
- 2024-01
- 2024-01
查看更多
用户评论