你好，我是懂管理有智慧的原创主播张姐，欢迎收听我的原创播客专辑：
探讨声音与睡眠的神秘联系，从安全感提供者到情绪稳定器，再到疗愈养生工具，声音有助于我们深度休息。噪音或安宁旋律，找到你的睡眠曲调，让喜马拉雅APP引你进入甜美梦乡。你的入眠良伴是什么？张姐带你揭开声音助眠的秘密。
00:02:03:声音的力量：如何用声音治疗失眠和其他问题
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00:02:03:声音的力量：如何用声音治疗失眠和其他问题
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梅爱夏
听友483439587
夜深人静躺在床上翻来覆去睡不着挺难受，确实听听音乐会有很好的效果
蓝色的安娜
失眠与健康有关，主播讲了什么声音才能让你入唾。
谜千
现在晚上习惯听播客来睡觉，安静了反而睡不着了
听友493852848
从小养成听轻音乐是一种很好的方法。