夸父与日逐走，人日。渴欲得饮，饮于河渭，河渭不足，北饮大泽。未至，道渴而死。弃其杖，化为邓林。
传说夸父与太阳赛跑，逐渐与太阳靠近。他非常口渴，喝光了黄河和渭水尚不能解渴，于是去北方饮用大泽的水，但没等到达，就渴死在路途中。他死后， 他的手杖，化为了邓林。
山海经中还记载了夸父国，那里的国民身材高大，右手操青蛇，左手操黄蛇。夸父国的东方有大禹治水筑成的积石山，黄河之水从此处潜行于地下。
另一处《大荒东经》中的夸父，则大为不同，他是蚩尤的下属，在炎黄与蚩尤之战中被黄帝的下属所杀，《西山经》中崇吾山的举父也叫夸父，但却是一种手臂很长的猿猴。
据说夸父身高九丈，力大无穷，曾经为了追逐太阳而不懈努力。他追逐太阳的目的是为了捕捉太阳，让世界永远不再黑暗。可惜夸父身手虽然强大，但是他没有考虑到太阳的速度，最终在追逐的过程中体力不支而灭亡。神话学家袁珂先生的解释比较朴素和大众，认为可以将这则神话看作为先民对光明、对真理的寻找，表达的是先民征服自然的雄心壮志，是中国文化中崇尚奋斗和追求的象征，鼓舞人们永不放弃，追求目标。
[BGM：夏景知时-伴奏；图片源自明·蒋应镐《山海经（图绘全像）》]
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