我减肥过程:大致经历了三个阶段盲目减肥阶段:控食运动,多半是无功而返理论指导实践:通过认真学习营养学,来指导减肥阶段。通过自身实践,来验证和调整减肥方案减肥理论再次迭代:中医营养学的学习,让我对身体生理功能和食物之间有了更加清晰的认知
注册营养师_李祉伯
早上好