孩子的品格写给父母的积极心理学

2024-03-18 23:02:4811:20 5

声音简介

情绪包含四方面因素

情绪的生理基础
当迷走神经张开时，我们就会有积极的情绪，会感到开心。

情绪要有主观感受
到陌生环境时会紧张，恐惧。遭遇不公平对待时，会愤怒，生气，，领到奖金时，会很高兴，开心，这些都是我们的主观感受。

情绪需要认知评价
同样的生理反应，，如果人的认知评价不同，感知也会不同，产生的情绪也会不同。

情绪要有外在的行为反应
人高兴时会唱歌，会大笑，愿意与人打招呼。而伤心时，会沉默不语，不想见人。这些都是人类的情绪，不是纯粹的生理或心理感受，而是通过行为体现出来，让他人或社会感受到的外在反应。