35章阿普拉克辛大撤军

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平衡身心，延缓衰老，重塑生命活力。

by：特制水母酱

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与大自然和谐共存

by：T林炎

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关于作者迪帕克·乔普拉，医学博士，他是举世闻名的身心医学专家和人类潜能研究领域的领袖人物。1999年他被《时代》杂志评为20世纪世界最有影响力的100位人物之一...

by：如水读书

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收腰、瘦腹、提臀，完美体型纠正姿态，克服办公一族脊柱问题运动康复，预防和改善颈椎问题和下腰痛产后恢复，瘦身纤体核心体能训练，增强运动表现

by：明心88889

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节目内容：盆底肌修复主播介绍：普拉提教练适合人群：产后盆底修复，及产后多年仍有盆底肌问题你将收获：对盆底肌的认知及科学的盆底肌康复训练。“富兰克林方法”是高效的...

by：静普拉提

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by：小妹书屋

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《乔普拉七法则》和我们分享了建立在真我基础之上的生活和法则。简单的每日练习就可以消除不快乐的根源，获得更深层次的喜悦。跟随指引，我们将学会如何正念观照，以及如何...

by：萍实之音

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自己比较喜欢的运动音乐，传到网上一起分享，平时上课用的音乐，包含课前课后拉伸的音乐。

by：瑜伽俊妈妈

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本书适合从来没有练过普拉提的人群，也适合没有时间去锻炼的人群，或者锻炼达到一个瓶颈期的人群书中所有插图顺序放入评论区

by：Savita316

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分享瑜伽与普拉提的各体式的练习方法及功效

by：向日葵花朵