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帮助你在喧嚣忙乱的世界里,找回平静、专注、清明、幸福。
by:禹婷婷
从此刻开始,让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝(和雅)老师!
by:彦青_Li
by:祝卓宏
by:o花开正艳o
正念生活,减压之道。
by:陈伟星本性疗愈
内容简介······你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题?你是否总是...
by:江鸟读书
任务很多,难度不小,白天迟迟不想做,晚上迟迟睡不着。总想早点睡觉,但躺上床就想到今天没处理完的任务,焦虑到凌晨还毫无睡意。疫情导致各种安排打水漂,居家办公提不起...
by:职慧公益官方
在当今,我们关注的不仅仅是身体的健康,更有精神与心灵的成长。正如锻炼身体的肌肉那样,正念是一场令我们受益终生的大脑运动,值得每个人习练。体会觉察与慈悲,培育智慧...
by:正念心理
你经常自责、不轻易放过自己吗?你经常焦躁不安却又努力装作没事吗?你经常抱怨周围的一切却又无力改变吗?睡眠品质不好吗?如果你对以上问题的回答大部分是“是”,那可能...
by:茄狸
据世界卫生组织调查,80%的都市人都易燥易怒,情绪很容易受到影响,而白领阶层更加严重,90%的都市白领都处于焦虑、抑郁、紧张、冲动的状态。为此,西方的心理学家和...
by:宇宙的幸福订单
成长顾问迦俪
1202232011
简介:国家高级心理咨询师 正念减压团体导师 美国知见心理学研习者 女性资深成长顾问 特长: 十五年来在各大知名平台系统持续不间断的学习成长,“明理+实修“齐头并进,不仅自己重新获得了健康、幸福,还积累了丰富的线上线下实战经验,引导学员走出重重困扰;同时也为知名平台研发简单易懂高效的成长课程并提供培训,亲和力强、善于沟通、刚柔并济、极受学员欢迎。
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