春季怎么养生？跟随乖乖妹探索健康秘诀！

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中医教你春天怎样养生

by：健康养生大道

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春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。

by：健康生活调养

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by：慧空13513

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摘录有关春季养生常识的书籍阅读

by：嬿琳

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中医健康养生每天必听专辑保暖防寒，早睡早起慎避风邪，精神愉快勤于运动，防病保健健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎交流：wh41757

by：中医养生大讲堂之排湿

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春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。廖老师强调，要注意饮食起，还要畅达胸怀，作息规律，劳逸结合，不要做“工作...

by：中医食疗养生智慧

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春夏养阳，秋冬养阴，疾病不生，长寿百年应时养生，择时养生，养对时机，养出健康健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎交流：wh21726

by：黄帝内经食疗养生

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中医五行认为，春季五色应绿色，五脏应肝脏，属食养肝的好时节。除了食疗，生活中也要调和肝气。做到不生气，不发脾气，到户外走走，做做扩胸运动，拉拉筋、踢踢腿。热爱中...

by：中医食疗养生讲堂

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春季养生重在养肝，春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。

by：健康生活调养

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春季肝气升发不顺，势必会久而化火，导致睡不安稳、头晕耳鸣，口腔溃疡，只有把这股肝火浇灭，身体才舒服，舒服才健康。欢迎交流，中医养生！

by：中医五谷为养