声音简介
盘坐了心。松静自然，唇齿轻合，呼吸缓锦，手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心，
进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用不不勤，丹田气暖，
肾如汤煎， 气行带脉。炼己功全，丹田气足。督任并行，防危虑险。依脉运行，周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明
盘坐了心。松静自然，唇齿轻合，呼吸缓锦，手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心，
进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用不不勤，丹田气暖，
肾如汤煎， 气行带脉。炼己功全，丹田气足。督任并行，防危虑险。依脉运行，周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明
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