每日一题

2024-03-22 19:33:4401:45 20

声音简介

�晨读时光Day1《清醒地活》

当你有觉知时，你就不会完全沉浸在周围的世界中，相反，你将始终能觉知到你是一个正在经历这些事件，以及与之相应的想法和情感的人。当一个想法在这种觉知状态下被创造出来时，你就不会迷失于其中，你将始终能够觉知你是在思考这个想法的人。当你处在自我的觉知中时，你是清醒的，可当你未能足够深入自我的内部，未能成为你所经历的一切的有意识的体验者时，你又在哪里呢？

人的意识有能力进行所谓的聚焦，这种能力是意识本质的一部分，意识的本质是觉知，觉知有能力对一个事物进行更为清晰的觉知，而对另一个事物则次之，这种能力是直觉的、天生的。古老的瑜伽理念本质上就是围绕意识展开的。

成年人最大的清醒：是学会给自已降噪。
我们所要对抗的，不仅仅是外界的喧嚣，还有内在的杂念纷纷扰扰；面对外界与内在的“噪音”，我们要有稳住自己的定力。当你能够守好自己那颗宁静的心，便可以无惧风雨，活得从容而笃定。愿你我，都能做好“噪音管理”，不辜负每一寸光阴。