DAY27晨读——不断更新由内而外造就自己

2024-03-23 06:49:1403:09 31

声音简介

[爱心]美好的一天从晨读开始[玫瑰]
习惯七不断更新——平衡的自我提升原则

[爱心]人生最值得投资的就是磨练自己。
[爱心]自我提升和完善的四个层面：身体、精神、智力、社会/情感。
�身体层面：指有效呵护我们的身体——健康饮食、充足休息以及定期锻炼。
耐力源于有氧运动，韧性源于伸展运动，力量源于持久的肌肉运动。理智的制定锻炼计划，循序渐进是最好的。
�精神层面：是人的本质、核心和对价值体系的坚持。
�智力层面：主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。
磨砺心智的方式有：
1.养成定期阅读优秀文学作品的习惯；
2.写作；3.组织和规划。
�社会/情感层面：源自并体现于与他人的关系。遇见分歧，先运用习惯四进行沟通交流，再知彼解己，移情聆听，互相了解，最后统合综效，共同拟订出第三种解决方案！
[爱心]螺旋式上升：
修身立志没有捷径。要实现这个良性循环，就必须学习、坚持、实践，并沿着螺旋式上升的路线不断提高实践的层次。

[爱心]再论由内而外造就自己
�在你的家族中，已经延续数代的趋势可以在这里画上一个句号。你是一个转型者，连接着过去和未来，你自身的变化可以影响到后世的许多人。
�七个习惯浇灌出来的最高级、最美好和最甘甜的果实，就是齐心协力，就是把自己、爱人、朋友和同事合而为一。
�在我们的不懈努力下，事情变得可以迎刃而解，这并不是因为任务的性质发生了变化，而是因为我们的能力增强了。