独处是治愈焦虑郁闷最好的良药

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很多音乐能治愈心中的创伤，选择悲伤的音乐，使人流泪，而达宣泄。愉快的音乐使人快乐，兴奋，从而暂时忘却悲伤和郁闷。

by：白咖啡0099

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治愈焦虑最好的方式“焦虑最本质的原因，就在于，需求和真实拥有的无法一一匹配。才华撑不起野心，存款抗不过风险，整日抱怨空想却无力改变。”那如何才能走出焦虑？作家...

by：海霞煦时

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by：期海商贸

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by：蕉友心理健康公益组织

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在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案

by：杏仁色的奶茶姜

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by：奶油摘星星wff

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by：相信岁月

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快节奏的生活已让我们越来越感受到焦虑和压力，每天午休或者睡前让大脑放空一下，释放一天的疲惫与焦虑。让身心恢复健康平和喜悦！

by：宁乾程

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喜爱的美文，我读给你听。一、孩子们原创二、C姐喜欢，我猜，你也会喜欢

by：三宝畅谈

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基于cognitivetherapy认知疗法，作者提供了七个步骤来缓解过度担心（以及焦虑），深入浅出，例证丰富，可操作性强，不同于psychotherapy精...

by：ReadwithSnow