睡眠疗愈～你知道睡眠的重要性吗？

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阿尔法脑波是四种基本脑波之一。在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿...

by：疗愈身心健康

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通过语言，音钵让你有一个优质的睡眠质量，让情绪稳定，不再焦虑不安

by：我是小闫闫闫

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睡好觉，自带光芒睡得好的人，运气不会太差欢迎来到自在睡觉家族�睡眠疗愈，睡出更好的自己，一夜好睡不需要理由，因为我们天生与睡眠有约�我们生命中有1/3的时间都在...

by：辰心cx167996

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老妈失眠严重，晚上休息不好实在很难受，希望能够有用，不断更新，祝大家好眠

by：你好汽水瓶

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《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师，针对不同人群，通过通俗易懂的案例分析，为您详解各种睡眠障碍的成因以及改...

by：安忻睡眠

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by：NewAge新世纪

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最有效的入眠音乐。当你放下一身的疲惫放松聆听，你会很快进入好梦，并在睡眠中得到疗愈和放松。想象一下你一夜好眠后，早上醒来一身轻松以及看到阳光照射进来的美好心情。...

by：孟翎_羽意飞扬

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7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己...

by：墨心岛屿

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【内容简介】在睡眠的秘密世界，神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动，以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时，大脑如何演练它在白天接收到...

by：大吕文化AI电子书

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by：NewAge新世纪