Hi!来吃豆米火锅的朋友,你好!好久不见,小豆米恢复更新啦~这期聊聊自信和自洽!
【食用指南】
� 欢迎你在评论区分享一个你的自信时刻,将这份力量传递给更多人吧
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【火锅主厨】
小豆米:小学朗诵打通任督二脉/多次舞台表演多次“假装”自信达人
十年:大二下寝室向学妹卖社群/全校英语演讲比赛第一名/自媒体达人
加她微信:shinianyuppie10
【火锅菜单】
00:23 停更这段时间:豆花儿?英语社群?
02:29 正文指路!
03:50 小学时代一次公开课“改变”了我?!
06:30 圈子小,在意别人的目光让我不敢开口
08:24 学校不自信,身材不自信...如何与自己真正和解
13:36 解决不自信的根源:向内认知,向外拓展
16:39 不美化未选择的路,不后悔不遗憾才能自洽
19:20 化解上台/演讲紧张:达到“表演”状态,跳脱出来
21:50 找一份热爱寄托,为自己铺满自信的底气
24:40 读书、识人...不断输入,由内而外散发自信
29:45 小小的正反馈,是自信源源不断的能量源泉
34:25 尝试输出,发声表达就会有收获
36:22 害怕犯错?who cares!内心强大最重要!
40:51 实战中锻炼自信,这种感觉好到上瘾!
45:42 “假装”自信,装着装着就成真了!
49:25 相信相信的力量!
希望大家都可以自信又自洽,做个闪闪发光的人!
� BGM:
奇妙能力歌 - 陈粒
易燃易爆炸 - 陈粒
� 本期封面:世界屋脊珠穆朗玛峰的日照金山分享给大家,望好运常伴
【关于本火锅】
叽里咕噜,什么都煮点儿,什么都聊点儿
希望带来充满能量的成长思考,在输出和表达中一起共振和成长
时而有点干货,也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark!
主播小豆米:
有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall��留子
做做播客,旅旅游,教教英语;聊聊脚踏实地的现实,搞搞天马行空的浪漫
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小红书:小豆米吃火锅(更新节目信息感悟)/匪风来_Vicky(小豆米的日常号)
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感谢收听,我们下期再煮!
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