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养成早睡早起的好习惯,养成记录每天的见闻的好习惯,一天比一天更好。
by:陳十三幺
早睡早起,保养精神;做一个精气神饱满,堂堂正正的男子汉
by:Tiktok直播运营Frank
曾经我有三年早睡早起的经历,对我今后的人生有着重大影响。而今在中断了几年后,我试图恢复早睡早起。这是我早睡早起的日记本,我会分享早睡早起的小经验,希望你能从中有...
by:躺不平的园子同学
SilenceofallthingsAnirresistibleloneliness.很累的话就在这里好好休息下吧。最舒缓的助眠音乐~
by:歌单精选集
做好时间管理,让自己活得更加从容。4点起床可以睡得足,身体更加健康,思维更加敏捷和活跃,只要你愿意,完全可以戒掉赖床的不良习惯!不是非得要4点起床,而是提倡一种...
by:一个志远
每天几分钟,学习健康饮食
by:草莓洋洋
《非药而愈》和《救命饮食》的作品
by:北京大成
耶格系统每月推荐书籍之一《健康思维健康饮食》是一本从根本上更新你的思维,让思维主导你的饮食,从而收获健康的书。书中提出:你的身心健康与吃或不吃某种食物无关;一切...
by:ALYG公益商学院
本书对肠脑连接理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外,我们还有其他要明白的。不论对健身减肥人群,还是对要拥有健...
by:郭文龙_ml
关于吃,谁不会吃啊?可怎么吃才对身体好呢?这就有讲究了,有的人吃出病来,有的人吃出了健康。你想成为哪一种人呢?节目主题:主播介绍:一个普通人,通过饮食和运动来瘦...
by:鸣于红尘
小哼哼大人
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简介:让喜马充满我的声音 叉腰 请叫我小哼哼大人!哈哈哈哈哈
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