睡不够的孩子学习差、身高矮还容易胖?听听报道里没告诉你的事

2024-04-02 11:58:4307:24 28
所属专辑:养生杂谈
声音简介

揭秘孩子的睡眠和成长之谜!六成小学生睡眠不达标,成绩、发胖、生长竟是真相还是误区?来自学术界的逻辑剖析,认知偏差一扫而空,还给你实操策略,让孩子高质量甜甜入睡。让我们一起深入了解,拨开科研迷雾,解决你的育儿睡眠疑惑。

00:01:22:睡眠是否影响学习成绩

00:02:02:睡眠不足与发胖

00:02:40:睡眠不足与身高

00:04:03:如何判断孩子睡眠质量?美国国家睡眠基金会提出简单操作方法!

00:06:07:如何帮助孩子适应新的睡觉时间?一个小窍门分享!

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