自我疗愈正念书-前言、引言

2024-04-02 18:19:4021:30 29

声音简介

正念工作其实就是一种邀请，邀请我们从惯性中释放自己、从自制的牢笼中解放自己，开始聆听自己的内在召唤与心灵的渴望。--卡巴金
我们将一起探索并学习各种可能：当我们想把自己封闭起来时，能够开放自己；对于不想要的或惯性的拒绝时（不论拒绝的是自己或他人），能够诚实、坦率、开怀地面对；当我们想要逃跑时，能够与他人同在并产生连结。--萨奇