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幸福在心
罗翔曾说：人生真正的战场还在我们内心，内心平静是一种最大的幸福。就像柏拉图所说的人的理性、激情、欲望始终在征战，又在力争保持一种平衡、一种和谐、一种合乎中道。
如果你总是容易因为外物而欣喜，那么你也一定会因为外物而悲伤。也就是说，如果你总是将快乐寄托于他人的成全、将欢喜寄托于别人的欣赏、将雀跃寄托于财富、权利一类的外物，那你也会因为外界的无常而情绪无常。
反之，如果你能够明白需他人成全的快乐能自己周全，靠别人欣赏的欢喜，能在自己对自己的肯定当中获得，一切从外物中所得到的雀跃都不如内心充满本自具足创造的喜悦长久，那你便就能做到境随心转。
真正的快乐，不是从外界所获得的短暂的满足，而是由内心升起的，不依靠任何外在的存在。如果你能够破除内心中的障碍和束缚，清净内心中的尘埃和污垢，安抚内心中的不安和恐惧，那你的内心才会升起无穷的喜悦。这也正是佛都所说的法喜充满，禅悦为食。
一个走在修行路上人的，是希望自己时时刻刻有一颗如如不动的心，但这不代表说不能起念头，也不是说不能有情绪，而是在任何事情发生的时候，你都让它进来再出去。很多时候我们发现，开心的事情过去的很快，那是因为开心的人和开心的事来到你生命当中，你是接纳的，你很快就放下了，就忘记了。
但是不开心的事情来的时候，你在心里竖了一面墙想抵挡住它，你跟它对抗着，心里想着：你不要来，我不接受，我不喜欢，我很厌烦，你会发现你越是对抗，它越是过不去。任何的境界里，我们都要像对待快乐的事情一样，来了我接纳，我不对抗，我不阻挡。它自然就流经你的生命就走了，这便是事过即空。
诚意于当下，诚意就是把自己所有的经历真正集中到当下，而当下的每一件事情都跟自己生命的觉醒是关联的，专注比时间重要，时间比金钱重要，专注就是让我们专注在当下。
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