定好时间，准时戴上耳机，享受美好人生！睡得好，活得有劲儿~愿成为你高效工作/减压放松/静心休息/瑜伽练习/缓解失眠的小伙伴。晨间聆听大自然和身体的苏醒；午休时听纯音乐，舒缓情绪，午睡伴侣；睡前调整呼吸，深度放松催眠，一夜好梦，远离焦虑。
三虎是我就对了
只是不符合你的个人口味而已 真的有这种冥想
欧宝宝果酱
听了这个反而不舒服了！头皮发麻，心脏跳的快！要怎么办？
王健叙事吧 回复 @欧宝宝果酱：
如果是刚开始，第一次练习，由于打破平时的状态，会有产生焦虑和紧张，不适应，多练习试试
王健叙事吧 回复 @欧宝宝果酱：
集中注意力，让自己安静下来
南方姑娘在北方村庄
跟鬼片似的
Misha666
不恐怖吗
asdfghklm
我听了几遍，感觉很不错。很舒服。
姝姝_hd
身体扫描不是用手扫描 一直在动怎么能深度睡眠