从洗碗到陪伴:生活中的正念修炼之旅

2024-04-10 10:42:2307:33 19
所属专辑:心性光明
声音简介

带你深探如何用一心一意的正念活在当下,找到生活的焕然新意。洗碗、陪孩子、逛街……这些看似平淡的活动背后,蕴藏的是对时光的深切珍惜与人生的深刻思考。转变观念,洗去焦虑与迷茫,用正念化解生活之重,拥抱更富足、自在、圆满的存在。

00:02:06:正念之道:专注当下,远离焦虑与痛苦

00:04:06:活在当下,远离焦虑:正念的奇迹与修炼之道

00:06:07:超越痛苦:正念的奇迹带领我们走向内心深处

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