一次全身心的放松

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在快节奏的生活中，我们常常感到身心疲惫和压力累积。正念冥想是一种有效的方式，让我们重新连接内心，平复情绪，达到身心放松的境地。正念冥想通过专注于当下的呼吸、身体...

by：倾伴心理App

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by：乐宝妈妈读绘本

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本文改编自《释放天然嗓音》一书，原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特，翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声，但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练，还...

by：西域飞狐学俄语

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by：悠然v8

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by：喵儿安眠屋

3.9万

放下浮躁，放下悸动，闭上双眼，细细聆听，感受这世界的美好，感受你自己，认识你自己……

by：向宁要一直努力

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尘世浮华，在每个夜晚总想远离尘嚣，寻找内心的一片碧海云天。那么就和我一起，放下焦虑，放松身心，为自己解压，为耳朵来一场平静，清新的旅行吧。一朵花，一盏茶，一个美...

by：秦陌然和小小菜

9万

每天繁忙的你，可有一处心灵休憩的港湾，让疲惫的身心得到复原？在这个凉爽而温柔的秋季，用音乐治愈每个难以入睡的夜晚。疗愈音乐可以帮助您缓解压力，放松身心，改善睡眠...

by：青芳园

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放飞心灵，心灵的极致的放松，来源于您潜意识对自己心灵的控制程度，舒缓的音频可以帮助您，推开潜意识控制的大门，让心灵自由飞翔……

by：张格辉

4.4万

音乐成份：特别添加温暖心跳的节奏、促进循环的旋律、吸满阳光欢悦的音符。使用方法：每天聆听音乐，让心与爱及感恩的节奏一同跳动，在爱与温暖的支持中绽放美丽笑...

by：东方城市