如何放松压抑情绪

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主播精心挑选的舒缓音乐。每天更新。适合人群：所有人主播寄语：生活，就是油盐酱醋，再加一点糖

by：15楼老牛_粤语土著

2.6万

Hey大家好，我们是Peace冥想在遭受焦虑、沮丧、压力过大？通过冥想，可以缓解您的焦虑情绪、让生活重新回归生活，在冥想中，找回自我，找回生活的真谛

by：Peace冥想

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音浪太强，不晃会撞到地上

by：歌单精选集

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by：灿雪FM1

1.5万

人可以管理情绪，因为情绪跟别人没有太多的关系，它完全是人自己在决定，相比其他事情，人的自主性更高。

by：星星爱说书

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【内容简介】美国著名的盲人女教育家海伦·凯勒不满两周岁即已双目失明。彼时不通人事的她，双眼还未能尽情品味人世间的五彩斑斓就陷入了永恒的黑暗之中。然而，她身残志...

by：斯坦威图书_电子书

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你是否存在这样一些问题？1、总感觉自己不够幸福？不够快乐？2、经常情绪失控？甚至勃然大怒？3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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我们每个人都生活在情绪的海洋中。一个人只有控制了情绪，才能控制自己，也才能控制周围的世界。

by：L晓晓123

13.9万

听情绪急救音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。情绪音乐=心理养生最有效的聆听建议：步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。步骤二、根据...

by：抑郁症心理师李宏夫

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本书中没有那些空泛的大道理，也没有那些“鸡汤”和“鸡血”，有的只是根据实际问题而明确提出的“治疗”方案。没错，“情绪病”也是疾病的一种。对于应对生活中各种常...

by：小鹿听雨声