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见龙在田001
练得不是很标准,腰不能老前后动,而是命门一直后突才对。
倩女子313 回复 @见龙在田001:
练练蹲墙和俯身拱腰
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by:月半小铭
倩女子313
22910205
简介:中医养生爱好者 中医文化传播者
见龙在田001
练得不是很标准,腰不能老前后动,而是命门一直后突才对。
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练练蹲墙和俯身拱腰