曾有研究数据表明，人类最害怕的十件事依次分别为：公众演说、高处、昆虫、贫穷、深海、疾病、死亡、飞行、孤独、狗。只要仔细研究这项调查，其实很容易发现人类之所以害怕高处（第二名）、深海（第五名）、疾病（第六名）、飞行（第八名），归根到底是因为这些事情都有引发死亡的可能性。所以如果把这些死亡的子弟兵全部加起来，死亡则会排在人类最害怕的十件事情之首。
然而，如果不归总畏高，畏深海，怕得病，怕飞行这些间接导致死亡的因素，让人万万没想到的是，人类最害怕的事情不是死亡，而是公众演说。难怪大多数的人宁可死，也不愿上台演讲。其实上台演讲确实会让某些人有畏高一样的恐惧。
上台演讲相对于高处深海死亡来说，温和许多，让人安心许多，可为什么还是会有那么多人害怕上台演讲？其恐惧和焦虑的根本原因往往源于人性的弱点之一，对未知事物的不确定性，这种不确定性直接会让人产生逃避心理。其次，对自己缺乏自信和有自卑感的人会因为害怕出丑而拒绝公众演讲。当然，如果演讲题材不是自己熟悉的领域或缺乏经验，也会让人拒绝公众演讲，因为不熟悉会导致不可控，会脱离舒适区。另外，准备不充分，也会让人害怕上台演讲。
生活中，我们经常会感到忧虑不安，其实没有人去恐吓我们，但有时就是会想象有一种无形压力存在，令自己产生负面的思想。《道德经》中说过“自胜者强”，每个人最大的敌人，其实是自己。如果我们能够战胜自己，能够坚定自己的信念，不管受到外界的什么影响，不管面对怎样的挫折，只要能够及时觉醒，并回归到积极正面的思维上来，那样，很多事情便能掌握在我们的手中。所以，其实上台演讲也不是那么让人害怕的了，因为即使说得再糟糕，也死不了的对吧？
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