深度冥想，释放压力

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每天因为工作压力，生活中开始失衡，情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安，身体出现各种问题。通过此专辑，每天10分钟冥想催眠，让你将散乱的心回到身体上，与自己对话...

by：正心读书会梓桐

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by：锦垭疗愈

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欢迎关注（V信公众号:博讲广知），领取正念冥想指导手册及心理测试量表等福利。释放你的心理压力！远离焦虑等负面情绪！优化思维和专注力、记忆力！防止失眠，提高睡眠质...

by：博讲广知心理学堂

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by：思维之外

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by：褚童格

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要培养自己正念的能量，我们需要对自己进行的所有活动保持觉察，真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车，都保持正念。当我们行走时，觉察自己在行走，当我们呼...

by：林正光管理心理导師

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冥想音乐精选-大脑的修行，心灵的净化

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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各种情绪产生时，都可以随时释放

by：思维之外

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主播倾力推荐清宁——『穿过黑夜拥抱你』系列①夜听抖音热门歌曲&经典语录②深夜电台耳边女友③成年人的睡前故事温暖治愈本专辑收录国外专业人声催眠...

by：Sue苏言

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by：缠中易禅