实用贴:科学规划日常饮水,解锁健康生活方式

2024-04-16 21:42:4509:01 277
所属专辑:飘儿谈养生
声音简介

1.不能等口渴才喝水 2.喝水要少量多次 3.白开水是首选

4 皮肤也要喝水  5.医疗用水不能当饮用水 6.水不是越纯越好

7.要喝适量矿物质水 8 运动前和运动中要喝水 9.喝水的水温

10.睡前喝少量水 11.每天的喝水量 12.科学喝水方法

13.喝水不对容易引起水中毒 14.喝水用玻璃杯比较好

15.喝酒后多喝水 16.身体不舒服时多喝热水

17.喝水有助于减肥 18洗澡前喝一杯水 19.食物中补水

用户评论

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相见甚欢_素未谋面

要记得喝水哦

飘儿666 回复 @相见甚欢_素未谋面

多喝水,中午多喝汤!

飘儿666 回复 @相见甚欢_素未谋面

我们都要记得每天多喝水!让身体充满活力!

相见甚欢_素未谋面 回复 @相见甚欢_素未谋面

喝了,早餐也喝了汤,哈哈

雪莹爱可乐

来听一听喝水的秘诀了

江月流声

我买了一个超大的杯子给自己灌水

飘儿666 回复 @江月流声

哈哈,表扬

山间有风_1

日常科学喝水,健康又美丽哟

飘儿666 回复 @山间有风_1

对的呢早安

娅娅风声

来听健康养生小知识,学会喝水

飘儿666 回复 @娅娅风声

谢谢娅娅收听和支持!

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