追求美腿“神器”发现了!身为坐、立、跑的现代人,你是不是也纠结过臃肿腿肌、厌烦过腿疼乏力?快来探索筋膜滚轴的奥秘,看漂儿教你五招打造完美腿形、缓解紧绷肌肤。不要小看了这个简单工具,你的美腿之路可能就要从滚起来开始。记住啦,轻松上手才能锻炼到位,学会这些技巧,别让筋膜问题成为困扰!
02:06 滚轴按摩:放松筋膜五大功效,让你感受不一样的运动体验!
04:07 放松筋膜,提升肌肉力量和柔暖度的滚轴按摩方法
06:07 放松筋膜,提升体内细胞功能,精神自然就会变好!滚轴放松的好处和方法揭秘!
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羽希_倾城
泡沫滚轴蛮好的,全身都可以用,回头囤一个
飘儿666 回复 @羽希_倾城:
对呀,确实蛮好用的!
羽希_倾城
跟着飘儿姐塑造美腿来啦。必须票票支持
飘儿666 回复 @羽希_倾城:
谢谢羽希的支持!
羽希_倾城 回复 @羽希_倾城:
应该哒
娅娅风声
运动改善腿粗,真是要好好听听呢!
飘儿666 回复 @娅娅风声:
嘻嘻,感谢收听!
飘儿666 回复 @娅娅风声:
嗯嗯,我们一起动起来吧!
姑苏雨雪霏
还有具体步骤,主播小姐姐有心了
飘儿666 回复 @姑苏雨雪霏:
对呢,有空可以学习一下!
姑苏雨雪霏 回复 @姑苏雨雪霏:
随心遇见你
这教学教的也太详细了吧!飘儿太有心了,听你的节目总是收获很多
飘儿666 回复 @随心遇见你:
谢谢随心的支持!么么达!