挖鼻孔是一种不文明也不太雅观的行为，尤其是在公共场合或与他人互动时。这行为不仅会影响个人的形象和风度，还可能引起他人的厌恶和不适。
小张今年24岁了，有个坏习惯就是经常会挖鼻孔。每年的春季，流鼻血已经成为常态。尽管每次出血量都不多，他只需用毛巾堵一会儿就能止血，所以一直放着没管，以为是由于天气干燥所导致的。到有一次流鼻血，按压了半小时都无法止住，他才来到医院就诊。
经过医生的检查，发现小张左侧鼻腔已经形成了血管瘤，只有通过手术才能止血。经过手术后，血管瘤被成功切除，小张的鼻血终于停止了。
挖鼻孔居然这么可怕，长期挖鼻孔有哪些危害呢？
导致鼻腔感染
鼻腔是人体的重要防御器官，其内部有着一层黏液和纤毛，可以阻挡和排除入侵的微生物和灰尘。然而，频繁挖鼻孔会破坏这种保护层，使得细菌、病毒等致病微生物更容易侵入鼻腔，从而引发鼻腔感染。鼻腔感染常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏以及鼻部疼痛等症状，给患者带来不适和困扰。
鼻出血
鼻腔内有丰富的血管网，当挖鼻孔时，容易因为刺激血管而导致鼻出血。虽然鼻出血一般不会带来太大的健康风险，但如果频繁出血，可能会导致贫血等问题，尤其是对于儿童和老年人来说更为严重。
引发鼻窦炎
鼻窦炎是鼻腔周围鼻窦组织的感染和炎症，常常由鼻腔感染蔓延而来。频繁挖鼻孔会破坏鼻腔的正常生理功能，使得细菌更容易感染到鼻窦，从而引发鼻窦炎。鼻窦炎表现为鼻塞、头痛、面部压力感以及黏液分泌增多等症状，严重时可能导致嗅觉丧失、面部疼痛等。
导致鼻形变
鼻腔内有丰富的鼻中隔软骨，频繁挖鼻孔会使得鼻中隔受到损伤，进而导致鼻形变。鼻形变会影响外貌美观，给患者带来心理压力和自卑感。
90%的人都不知道的3个关于鼻子的冷知识
鼻孔会背着我们偷偷休息
尽管我们拥有两个鼻孔，但在大多数情况下，这两个鼻孔是交替进行工作的。当一个鼻孔进行呼吸时，另一个鼻孔则休息，以此交替变化。这一现象在医学界被称为“鼻周期”。
这个现象可以看作是身体自我保护的机制。人体无时无刻都要呼吸所以鼻子是不能休息的，如果一直保持工作状态，很容易变得干燥，从而导致流鼻血或患上一些鼻部疾病。而两侧鼻孔的交替工作可以确保我们吸入温暖、湿润、清洁的空气，从而维护鼻子的健康。
塞纸巾止鼻血
有些家长看见宝宝流鼻血，常会用卫生纸或棉花塞入宝宝鼻腔止血，但常因压力不够或部位不对，不能止血，血反而越流越多。宝宝流鼻血的位置通常较靠前，一般通过按压的方式，按压一会一般就能将血止住。血止住后会形成血块，不要立即把血块抠掉，以免再次流血。如果仍无法止血，再重复以上步骤一次。若出血一直持续，就要尽快就医。
打呼噜是睡得香
不少人总认为睡时打鼾是睡得好的表现。但是越来越多的打鼾人发现自己晚上噩梦不断，白天没精神，反应慢、记忆力开始下降。如果打鼾症状轻微，没太多不适。但是打鼾过程出现呼吸暂停现象，就可能患上睡眠呼吸暂停综合征了，患者睡后会出现上述情况。
清洗鼻腔别暴力，要有方法
1. 盐水清洗法：
盐水清洗法是一种简单而有效的清洁鼻腔的方法。准备适量的温水放入适量盐，然后利用鼻壶、鼻喷壶或滴鼻器等工具将盐水缓慢地注入鼻孔中。借助重力作用，盐水可以顺利地流过鼻腔，将污垢和过敏原冲洗出来。这种方法不仅能够减轻鼻塞，还能让鼻腔没那么干燥，减少鼻腔感染的风险。
2. 使用鼻洗器：
将适量的盐水倒入容器中，将管子插入鼻孔，使盐水流入鼻腔，然后从另一个鼻孔流出。通过鼻洗器，可以更加精确地控制盐水的流量和压力，以达到更彻底的清洁效果。
总之，清洗鼻腔是一种简单而实用的方法，可以帮助你保持鼻腔清洁，预防鼻炎和其他呼吸道疾病。如果你想保持身体健康，不妨尝试一下这些方法
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