关于短睡眠时间与2型糖尿病(T2D)风险的联络持续引起警钟！三成以上的美国人睡眠不足，瑞典和中国的新研究深挖了24万余人的睡眠与饮食，结果显示，即使健康饮食也很难弥补短睡带来的高糖尿病风险，令人担忧，也激励我们日常健康管理。如何平衡生活，保持恰当的睡眠养生，值得我们深入探讨。
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