六：学会放松，解除疲劳

3.5万

音乐是一味神奇的药剂,这是一张欣赏音乐的专辑。专辑里面有很多你平时常听到的，但又不知道叫什么名字的轻柔音乐。喜欢赵朴初先生的一首小诗：七碗受至味，一壶得真趣...

by：阿俊闲不住

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大脑紧绷的你为何不放空自己呢，来一趟说走就走的旅行吧为爱痴迷不是王子的作风，因抛弃杂念与蝶起舞，共享此景晚风吹过多少人的心声，又有多少人被晚风吹过

by：疯狂的艺术

2.2万

内容简介：精选适合3-6岁幼儿能从中汲取养分学习生活习惯，提高孩子情商，逻辑能力的故事。播出时间：每晚9点全年无休，不间断更新。十分感谢听众朋友们的支持，如果...

by：星星哥哥讲故事

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希望透过这专辑，陪伴您学习静心冥想，守护身心安宁！喜欢这专辑的朋友请记得按赞和分享喔！不要焦虑、不要烦恼，陪伴你化解所有的人生课题，有谘商需求的朋友，請留言！

by：愛无界谘商室

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪

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嗨，你知道怎样放松，调整身心，获取新的能量吗？1.你知道为什么要放松吗？你的身体始终需要在紧张与松弛之间转换，所以你需要放松来维持身体平衡。如果一个人压力太大，...

by：_读书人俱乐部_

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一天都处在紧张状态下，现在听听音乐，放松放松

by：栀愠

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包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

by：月中霜里

1.7万

by：心息相印