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书籍信息:《内观》内容重点:往内观察身心实相,安详面对生命起伏内观是往内观察自己身心实相的一个方法,以智慧洞见一切烦恼的根源,从中解脱;内观是开展内心智慧及发...
by:郝艺涵的书屋
心理咨询师
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内观(Vipassana)是印度古老的自我观察方法之一,早在两千五百年之前,已在印度被传授,作为对治一切烦恼的良药,亦称生活的艺术。内观就是如实观察,即观察事...
by:杰出电脑吕广志
内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程,开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力,等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着...
by:跨越阶层
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认识自我,认识一切
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Anapana内观呼吸法,中英文
by:听友2788714
玖悦茶话舍
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简介:一个觉醒的,与抑郁症对抗十年自救的,一个不断寻找真爱和被爱的,终于从知道爱自己再爱别人的感觉,明白谋爱先谋生的感觉的重拾信心找到真实自己的我,爽玖悦。
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