快乐星球的早安分享 518

2024-04-23 06:59:5601:15 47

声音简介

每天分享早安心语，让我们一天都元气满满

Hello，早上好，我是来自快乐星球的幽兰拿铁！今天是2024年4月23号，农历3月15，星期2。

今天的早安心语是：这世界本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。真正叫你醍醐灌顶的，只能是一段经历。而那句话，只是火药仓库内划燃的一根火柴。

希望你也喜欢这段文字。请记住：我喜欢我自己，无论什么样都可以。

养生分享：长期久坐、身体活动少、体脂率较高的人群，体内炎症因子水平相对更高带来免疫系统混乱。建议每坐1小时起身活动5分钟，每周至少150分钟慢跑、健走、骑行等有氧运动，有助降低促炎因子。

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